Meditation
Endlich wieder Open-Air-Yoga sonntags auf dem Ponton op’n Bulln am Strandweg in Blankenese. Umgeben von der Elbe mit Blick auf den Süllberg besticht diese Freiluftstunde besonderrs durch ihre maritime Atmospäre. Am 7. Mai 2023 startet die Open-Air Saison. Dann findet auf dem Anleger immer sonntags von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr (Achtung neue Uhrzeit!) eine […]
Der Atem wird vom vegetativen Nervensystem gesteuert und ist die einzige vegetative Funktion, die wir willentlich steuern können. So wie der Geist und unsere Psyche unsere Atmung beeinflussen, können wir auch umgekehrt über den Atem auf unsere psychische und physische Verfassung einwirken. Es gibt also eine enge Wechselwirkung zwischen Atem und Geist und dieses Wissen […]
Neues Meditations- und Schweigeretreat vom 27.September bis 03. Oktober 2021 Sie erwarten tägliche Yogaeinheiten und intensive Pranayamatechniken (Atemtechniken), die immer mehr in die Meditation führen. Da der Fokus dieses Retreats auf dem Erleben innerer Erfahrungen und Bewusstseinsvorgänge liegt, wird während der Woche das weitgehende Schweigen der Teilnehmer empfohlen, zunächst mit dem stillen Einnehmen der Mahlzeiten […]
