Unsere Yoga-Kurse
Yoga für alle Lebenslagen.
Damit Yoga auch ins Leben passt, gibt es bei Ya für alle – Neulinge, Anfänger, Fortgeschrittene, Frauen, Männer, Büromenschen, Sportler – den richtigen Yoga-Kurs. Grundsätzlich unterrichten wir dabei in Blöcken, dreimal im Jahr unter Berücksichtigung der Hamburger Schulferien. Das heißt also: Bei uns gibt es keine langfristigen Vertragsbindungen, Sie bezahlen nur den Kurs, den Sie mitmachen. Selbstverständlich können Sie auch individuellen Einzelunterricht buchen, dazu bitte hier Anjte Reuter kontaktieren.
Das Schöne an Ya-Yoga: Ihre (gesetzliche) Krankenkasse unterstützt und bezuschusst Ihren Kurs. Sie müssen nur regelmäßig, d.h. mindestens 80 % aller Stunden besuchen. Dazu brauchen Sie kein Rezept. Sie reichen einfach die Teilnahmebestätigung, die Sie von uns bekommen, ein.
Natürlich sind auch Einstiege in laufende Yoga-Kurse möglich. Und auch einzelne Unterrichtsstunden können besucht werden. Workshops zu Hormon-Yoga und Meditation finden am Wochenende statt, Termine dazu findet man hier.
Für Einsteiger, Neulinge und Lang-lang-ists-her-Yogis.
Im Yoga-Kurs für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger lernen Sie die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Hatha-Yoga. Sie üben Atemwahrnehmung, erste Atemtechniken. Dazu kommen Entspannungsmethoden und die Hinführung zur Meditation. Jetzt hier einsteigen.
Für Kenner und Trainierte.
Der Fortgeschrittenen-Kurs führt Sie an anspruchsvollere Asanas heran. Vertieft Atem- und Reinigungstechniken (Kriyas). Fördert längeres Meditieren. Hier geht’s zur Anmeldung.
60 Minuten Intensiv.
Für Anfänger und Fortgeschrittene ein ganz konzentrierter Yoga-Kurs mit fließenden, dynamischeren Asanas. Hier buchen.
Für Manager, Marathonis, Triathleten und alle andere Kerle.
Yoga ist, entgegen landläufiger Meinung, keine Duftkerzen-Gymnastik mit ein bisschen Esoterik.
Damit auch Männer die Scheu davor verlieren und von den entspannenden und mobilisierenden Effekten profitieren – denn seien wir ehrlich, sie können sie gut gebrauchen – haben wir einen Yoga-Kurs ausschließlich für sie konzipiert: Flexibilität, Entspannung und auch Muskelaufbau (an Stellen, deren Existenz man oft nicht mal ahnt) stehen hier zunächst im Fokus. Sie fördern so Stressabbau und Gelassenheit, was auch für Leistungssportler und ambitionierte Amateure ein ziemlich wohltuenden Effekt hat. Jetzt trauen und anmelden.
Für alle – Open-Air-Yoga an der Elbe.
Ein offener Yoga-Kurs immer Sonntags auf dem Ponton op ́n Bulln. Es schaukelt ab und zu ein bisschen, man fühlt den Wind, die Sonne auf der Haut und hat einen ausgesprochen schönen Start in den Morgen. Das Ganze findet natürlich nur bei trockenem Wetter statt, von Mai bis September. Anmelden unnötig.
Für Firmen, Büros und Mitarbeiterförderung.
Business-Yoga ist eine ebenso einfache wie sinnvolle Methode, Stress und Anspannung abzubauen – und zwar dort wo sie entstehen: in Ihrem Unternehmen. Ihre Mitarbeiter werden dynamischer, flexibler, vitaler und motivierter. Ganz zu schweigen von den Rückenschmerzen, die verschwinden. Kontaktieren Sie hier Antje Reuter für Business- Yoga in Ihrem Unternehmen.
