Der Atem wird vom vegetativen Nervensystem gesteuert und ist die einzige vegetative Funktion, die wir willentlich steuern können. So wie der Geist und unsere Psyche unsere Atmung beeinflussen, können wir auch umgekehrt über den Atem auf unsere psychische und physische Verfassung einwirken.
Es gibt also eine enge Wechselwirkung zwischen Atem und Geist und dieses Wissen machten sich die Yogis seit jeher zunutze und entwickelten hervorragende und so effektive Atemtechniken.
Die Übungen zur Selbsthypnose runden die Stunden ab. Durch die Beschäftigung mit dem Atem haben wir eine ideale Voraussetzung für den Trancezustand geschaffen. In diesem veränderten Bewusstseinszustand wird das Reich des Unterbewusstseins betreten. Vergessene Ressourcen können genutzt und unbewusste Stärken etabliert werden.
Indem Selbstheilungskräfte aktiviert werden, ist die Selbsthypnose ein wichtiges Mittel der Selbstfürsorge und der Gesundheitsprophylaxe.
Sonntags von 17.45 Uhr bis 18.30 Uhr
13. November 2022 bis 18. Dezember 2022 – Kosten 90 Euro
